Zatrzymaj niewidzialny ogień, zanim wypali Twoją energię, relację i poczucie własnej wartości
Przemoc emocjonalna nie zawsze wygląda jak krzyk. Często jest jak czad — niewidoczna, cicha, a jednak trująca. Zaczyna się od drobnych uwag, przemilczeń, ironii. A kończy na tym, że przestajesz siebie słyszeć. To szkolenie powstało po to, żebyś odzyskała siebie — swoją siłę, granice, jasność i spokój.
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób, które:
- czują chaos emocjonalny
- były lub są w relacjach, które ranią
- noszą w sobie wstyd, zamrożenie, poczucie winy
- chcą zrozumieć swoje reakcje
- chcą umieć stawiać granice
- chcą wrócić do siebie — bez lęku, bez napięcia, bez zbędnego cierpienia
Jeśli masz wrażenie, że coś w Tobie „krzyczy”, ale nie wiesz co — to szkolenie Cię poprowadzi.
Co dostajesz ?
- 3 rozbudowane moduły wideo
- workbook do druku
- ćwiczenia prowadzące do realnej zmiany
- dostęp do wszystkich aktualizacji
- wsparcie w powrocie do siebie na każdym etapie
Dlaczego ten kurs działa?
Bo łączy:
- psychologię i neurobiologię
- mechanizmy ciało–umysł
- pracę z emocjami, oddechem i świadomością
- duchowe zrozumienie i terapeutyczną energię
- To nie jest kurs „podnoszący na duchu”.
- To jest kurs, który zmienia sposób, w jaki reagujesz, czujesz, wybierasz i żyjesz.
Kilka słów o mnie :
Co dostajesz ?
- Zrozumiesz mechanizmy przemocy emocjonalnej
- Dowiesz się, dlaczego zostawałaś w raniących relacjach
- Nauczysz się rozpoznawać mikro przemoc
- Odzyskasz dostęp do swojej energii i intuicji
- Nauczysz się regulować emocje i ciało
- Zbudujesz zdrowe granice
- Zaczniesz tworzyć relacje oparte na szacunku i autentyczności
- Wrócisz do siebie — spokojniejsza, silniejsza, bardziej świadoma
Co znajdziesz w środku? (Moduły)
1. Mechanizmy przemocy emocjonalnej – jak rozpoznać „czad” zanim wybuchnie
subtelne formy przemocy: ton, gesty, cisza
pierwsze sygnały, które ignorujemy
praca z ciałem, oddechem i intuicją
narzędzia zatrzymywania destrukcji
2. Dlaczego zostajemy w relacjach, które nas ranią
trauma bonding i więzi emocjonalne
wewnętrzne dziecko i stare rany
iluzje, mechanizmy obronne, auto-sabotaż
moment, w którym tracimy siebie — jak go zauważyć
3. Odzyskiwanie siebie – droga do wolności i siły
praca z granicami i poczuciem wartości
techniki samoregulacji emocjonalnej
oddech, medytacja, uziemienie
budowanie zdrowych, dojrzałych relacji
Przez lata mogłaś wierzyć, że „przesadzasz”, „za dużo czujesz”, „masz za wysokie wymagania”. Ten kurs pokaże Ci, że zawsze miałaś rację — i zawsze miałaś prawo czuć.
Jako dziecko byłam ofiarą przemocy rówieśniczej. Moja oprawczyni w życiu dorosłym znów próbowała mnie wypalić. Ale teraz już jestem w stanie stanąć za sobą i za wewnętrznym dzieckiem, które bało się wyjść zza bloku. Dzięki pracy nad sobą i ludzi w okół. Ten kurs to nie tylko wiedza literacka to także moje doświadczenie.
Cena i dostęp
789 zł
197 zł
- Pełen dostęp online
- Startujesz od razu po zakupie
- Dostęp na zawsze + aktualizacje